最近宝宝总是“闹脾气”，喂饭的时候不老实，边玩边吃，好几次差点把碗打翻，让妈妈很心累。这也就算了，睡觉还蹬被子，一晚上要给她盖好几次，偶尔还说梦话、咳嗽。实在“折腾”人。
宝宝是4岁才上幼儿园，但是因为个头不高，体型偏瘦，所以在班里，看起来还是比较小，像2岁的样子。平时都是奶奶照顾宝宝，可以说尽心尽力了，但是宝宝仍旧经常生病，奶奶总“发牢骚”，趁前两天放假，宝宝的爸妈带她去做了详细的检查，医生说，孩子身体没什么问题，就是消化不好、脾胃虚弱，有点积食了，生病都是“吃”出来的。
原来，宝宝已经不喝奶粉了，奶奶怕浪费，就去超市让人把奶粉做成“奶片”，给宝宝当小零食吃，一开始宝宝妈妈也觉得这种方法很好，殊不知，给孩子冲奶粉喝可以控制浓度，直接吃“奶粉片”，却很难消化，容易滋生内火、积食，时间久了脾胃变得虚弱无力，营养运化不足，肠道免疫力也被破坏，孩子自然发育缓慢、不长个，体质弱、易生病。
那么，怎么知道孩子内火重、积食了呐？看着4点：
1、看鼻梁：有青筋
宝宝脸上的变化是家长最容易发现的，仔细观察，如果发现孩子鼻梁上，两眼之前，突然出现一条音乐的“青筋”，伴随着印堂、鼻子周围泛青灰色，就说明脾胃虚寒、体内有积食了。平时要少给孩子吃凉性的食物、冰淇淋、冰镇饮料等。
2、看舌苔：厚又腻
一般情况下，孩子的舌头粉红湿润，上面平铺一层薄薄的白苔，如果发现孩子的舌苔增厚，变得黏腻，伴随着晨起酸腐的口气，就说明体内积食很严重了。尤其是夏天，容易出现这种情况，家长要少给孩子吃油炸、肥腻的食品。
3、看睡觉：不踏实
脾胃不好、积食会影响孩子的睡眠质量，如果家长发现宝宝最近睡觉总是翻来覆去，喜欢蹬被子、抱着肚子趴着睡，偶尔盗汗、磨牙、说梦话，可能就是脾胃虚弱了，食物不消化，导致胃肠不适。
4、看排便：不规律
孩子排便的次数、时间都是有规律可循的，如果孩子三五天不排便，或者排便次数增加、拉肚子，便便溏稀或者干燥，都是积食、脾胃不好的表现。尤其是便便干硬呈颗粒状，甚至便秘，说明积食化热，内火重。
春季更容易生内火、积食，教你“2招”给孩子调理：
1、多喝“双清”水
由蛋白和多糖结合的双低聚乳清，每天用热水冲一杯给孩子喝，进入胃肠后，双低聚乳清能刺激肠胃蠕动，平衡消化环境，帮助孩子排出肠道中积滞的食物残渣，缓解孩子积食、便秘的情况，同时提高脾胃动力，改善脾胃功能，促进孩子营养吸收、身体发育。
2、常揉“中朊”穴
在肚脐上方约四寸的位置，是中朊的所在，家长可以经常给孩子揉一揉，能和胃健脾、消食导滞，降逆利水，缓解胀气、呕吐、腹泻、食欲不振、便秘等胃肠问题，让肠道工作更顺畅。
