同事最近天天抱怨，说自己家孩子最近不知道怎么了，老是生病，三天两头得去趟小诊所，医生都认识他家人了，见面还打招呼问孩子病好了没。真是又感激医生又觉得尴尬。医生说孩子可能是脾虚，
消化不好，才体质差。如果孩子脾虚，其实很多时候可以通过外在表现看出来：
1、孩子睡觉流口水，说梦话
睡梦中的孩子怎么看怎么可爱，嘴角留有晶莹的“水珠”也是可爱的，但是孩子的口腔并没有问题，怎么会流口水呢？当然不会是无缘无故，而是因为孩子脾虚，湿气积攒体内，运化不出，才会流口水。同时，脾虚还会让孩子在睡觉中出现磨牙、说梦话等现象。
2、孩子脸色不好，鼻梁有青筋
不论大人小孩脾虚的人往往脸色不好，也就是所谓“气色不好”了。孩子的表现更明显，除了面色不好，鼻梁还会有一道青筋。这就是因为脾虚，吸收不了多少营养，还有可能积食，所以才脸色不好。
3、孩子口气酸腐，刷牙漱口去不掉
有时候家长会困惑，明明刚刚给孩子刷过牙，孩子的嘴巴还是闻起来臭臭的，这是为什么呢？其实就是因为脾虚的人往往消化能力比较差，食物的残渣滞留在胃里腐化的时候产生的异味会从口中发出，所以会有口臭。
脾虚应该怎么调理？
1、善用食疗：食疗是很好的调理身体的方法。脾虚日常应该多吃补脾益气、开胃消食的食物。比如，马铃薯、红薯、山药都是很好的补脾胃治体虚的食物；同时也要给孩子补充一些多杆双糖，里面的双歧因子可以调理肠道菌群平衡，能有效清理积食调理脾胃。
2、
揉腹：对于经常久坐不动少运动的人们来说，肠胃的蠕动也会变慢，容易出现脾虚的症状，所以不妨每天抽空揉一下腹部，可以对肠胃蠕动造成一定的刺激，促进身体的新陈代谢，这在一定程度上可以起到理气健脾的作用。
3、多做运动：脾虚会让人运化功能停滞，所以应该让孩子多做运动，促进排汗以及新陈代谢，改善脾脏运化，还能够促进长个。
