现代的生活压力非常大，生活节奏也很快，很多人经常熬夜工作，图方便经常吃辛辣油腻的快餐食物，这样身体就很容易出现发炎、上火的情况。很多人发炎感冒了或者上火了，为了减少身体的不舒服，病好得快，不影响学习和工作，会直接吃抗生素、清热解毒的药。但是，经常吃这些药物，药物在治疗好疾病的同时，也大大的伤害了我们的身体，会让身体的各器官功能受到药物的危害，心肝肾肺越来越虚弱，脾胃功能越来越差，导致抵抗力越来越差。
其实我们身上就有2个“消炎开关”，经常按揉能帮助你调理身体，可以消炎，下火，强壮脾胃功能。
1、照海穴
照海穴在足内侧、内踝尖下方的凹陷处，左右脚都有照海穴。它有调理人体上焦、中焦、下焦，还有滋补肾脏，清热下火的作用。
用拇指指尖按揉这里3-5分钟，能感受到酸胀感为宜，经常刺激这个“消炎开关”对身体常见的炎症起着不错的作用。
2、液门穴
液门穴很容易找到，是在我们双手的手背上，第四与第五的指尖之间，指蹼缘上方赤白肉际凹陷中。经常对液门穴进行按揉，能起到降火散热止痛生清的作用，生活中要是有感冒了、咽喉肿痛了等发炎的时候要记得这个穴位，只要简单的举起我们的拇指，用拇指指腹对液门穴的地方进行轻轻地按揉。
一次5分钟，每天3次就可以了。
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坚持经常对照海穴、液门穴进行按揉，就能很好地缓解身体的不适的症状，炎症没了、热火被散去、身体好了，抵抗力也好了，脾胃功能也能恢复了。
